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肾结石5×5毫米约相当于绿豆大小，属于较小结石，通常可通过增加饮水量、药物辅助排石、调整饮食结构、适度运动等方式促进排出。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少结晶沉积，帮助小结石随尿液自然排出，建议分次少量饮用。
2、药物辅助排石α受体阻滞剂如坦索罗辛、钙通道阻滞剂如硝苯地平可松弛输尿管平滑肌，中成药如排石颗粒也有助于促进结石排出。
3、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、浓茶，限制钠盐摄入，适当补充柑橘类水果富含的枸橼酸，有助于抑制结石形成。
4、适度运动跳绳、爬楼梯等跳跃运动可利用重力作用辅助结石移动，但需避免剧烈运动导致肾绞痛发作。
定期复查超声监测结石位置变化，若出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，避免继发尿路感染或肾积水。
双肾结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、体外碎石等方式干预。
1、饮水量不足日常水分摄入不足会导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水量保持2000毫升以上，均匀分配于全天。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会增加尿钙、尿酸排泄。需减少红肉、腌制食品，增加蔬菜水果及全谷物摄入。
3、尿路感染细菌感染可能导致磷酸铵镁结石形成，通常伴随尿频尿痛症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合枸橼酸钾调节尿液酸碱度。
4、代谢异常甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症等疾病易引发结石，多伴有血钙升高或关节疼痛。需针对原发病使用降钙素、别嘌醇等药物，必要时行经皮肾镜取石术。
结石患者应避免长期憋尿，定期复查泌尿系超声，急性腰痛发作需及时就医排除肾绞痛。
