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眼睛里有异物感怎么办

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眼睛里有异物感怎么办

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
眼睛异物感可通过冲洗、滴眼药水、避免揉眼、检查环境、就医等方式缓解。眼睛异物感通常由灰尘、眼疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起。
1、冲洗:眼睛进入灰尘或小颗粒时,可用生理盐水或人工泪液冲洗,避免使用自来水,以免引起感染。冲洗时保持眼睛睁开,轻轻冲洗眼球表面,帮助清除异物。
2、滴眼药水:干眼症或眼疲劳引起的异物感,可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液,每日3-4次,每次1-2滴。眼药水能润滑眼球,缓解不适。
3、避免揉眼:异物感时切勿揉眼,以免加重刺激或损伤角膜。可用干净的手帕轻轻擦拭眼周,或闭眼休息,减少外界刺激。
4、检查环境:空气干燥或灰尘多时,可使用加湿器或空气净化器,保持室内湿度在40%-60%,减少灰尘和过敏原对眼睛的刺激。
5、就医:结膜炎或角膜炎引起的异物感,需及时就医。结膜炎可能由细菌或病毒感染引起,表现为眼红、分泌物增多;角膜炎可能与外伤或感染有关,通常伴有疼痛、畏光。医生会根据病因开具抗生素或抗病毒药物,如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液。
日常护理中,可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜,有助于维护眼睛健康。适当进行眼保健操,如眼球转动、远近调节,缓解眼疲劳。避免长时间使用电子设备,每30分钟休息5分钟,保持眼睛湿润。

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近视眼不戴眼镜可能导致视疲劳加重、视力持续下降,严重时可能诱发斜视或弱视。是否佩戴眼镜需根据屈光度数、用眼需求等因素综合评估。

1、视疲劳加重

未矫正的近视会迫使睫状肌持续紧张调节,出现眼干、头痛等症状。建议定期验光,低度数者可暂时通过调整用眼距离缓解。

2、度数加深

长期模糊成像会刺激眼轴增长,尤其青少年每年可能增长100度以上。需每半年复查验光,及时更换合适度数的镜片。

3、斜视风险

中高度近视不矫正可能引发调节性内斜视。伴随复视症状时需进行双眼视功能检查,必要时联合棱镜矫正。

4、弱视形成

儿童期未矫正的600度以上近视可能阻碍视觉发育。需在医生指导下进行遮盖疗法或视觉训练,避免永久性视力损伤。

建议近视患者遵医嘱选择框架镜、隐形眼镜或屈光手术,日常注意20-20-20用眼法则,保证每日2小时户外活动。

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