首页 > 养生 > 养生护理

血糖高的人能吃杨梅吗?血糖高的人可以吃杨梅吗

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
血糖高的人能吃杨梅吗

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
血糖控制不稳定的话不建议吃。虽然杨梅吃起来并不是很甜,带有一定的酸味,但其实杨梅的含糖量是比较高的,一般是12%左右,即100克杨梅中含有大约12克的糖分。只是因为杨梅中含有较多的有机酸成分,所以酸味盖住了甜味,因此对于血糖偏高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议吃杨梅的,如果要吃的话那么最好是等到血糖控制稳定之后再吃。

其它精选问题

推荐 生牛乳用煮沸吗 生牛乳用不用煮沸

需要煮沸。生牛乳属于是原生乳制品,没有经过灭菌,所以不能直接食用,需要煮沸灭菌后方可饮用,并且生牛乳在煮的时候温度不能过低,不然起不到应有的杀菌作用,但也不能让温度过高,那样会让生牛乳中的营养大量流失。可以将生牛乳倒入锅中,先开大火加热煮到微微沸腾之后就立即关火,过一会儿再次开火,再煮到微微沸腾时再关火,如此反复3-4次生牛乳就能煮好了。

相关阅读精选

点击查看更多