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血糖高的人能吃杨梅吗？血糖高的人可以吃杨梅吗

提问时间：2022-11-04 09:42 | 1人回答 | 58次阅读

血糖高血糖

问题描述：

血糖高的人能吃杨梅吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-04 09:55

血糖控制不稳定的话不建议吃。虽然杨梅吃起来并不是很甜，带有一定的酸味，但其实杨梅的含糖量是比较高的，一般是12%左右，即100克杨梅中含有大约12克的糖分。只是因为杨梅中含有较多的有机酸成分，所以酸味盖住了甜味，因此对于血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议吃杨梅的，如果要吃的话那么最好是等到血糖控制稳定之后再吃。

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