健康知道
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肾结石3毫米多数无须特殊治疗，可通过多饮水、调整饮食、适度运动等方式促进自然排出，定期复查监测结石变化即可。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，增加尿量可帮助冲刷泌尿系统，降低结石增大的风险。避免饮用含糖饮料或浓茶。
2、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，限制钠盐和动物蛋白。适量补充柑橘类水果有助于抑制结石形成。
3、适度运动进行跳跃类运动如跳绳、篮球，利用重力作用促进微小结石向下移动。避免剧烈运动导致脱水。
4、定期复查每3-6个月进行泌尿系统超声检查，若出现血尿、剧烈腰痛或发热需立即就医。结石增大超过5毫米需考虑医疗干预。
保持良好生活习惯的同时，可遵医嘱使用枸橼酸钾、坦索罗辛等药物辅助排石，但3毫米结石通常以观察为主。
结石输尿管可能引起尿频，常见于输尿管结石刺激膀胱或合并尿路感染。尿频症状通常与结石位置、大小及是否继发感染有关。
1、结石刺激输尿管下段结石靠近膀胱入口，机械性刺激可导致膀胱敏感度增加，表现为尿频尿急。建议多饮水促进排石，可遵医嘱使用坦索罗辛、黄体酮或山莨菪碱等药物缓解症状。
2、尿路感染结石梗阻易诱发细菌感染，炎症刺激膀胱黏膜引发尿频。可能伴随尿痛、尿液浑浊。需进行抗感染治疗，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素氨丁三醇。
3、膀胱过度活动结石刺激可能诱发膀胱逼尿肌异常收缩，导致功能性尿频。可通过膀胱训练改善，必要时使用索利那新、托特罗定或米拉贝隆等药物调节。
4、梗阻性肾病长期结石梗阻可能导致肾积水，反射性引起尿量变化。常伴有腰痛、排尿困难。需解除梗阻，可采用体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
出现尿频症状应及时排查结石位置及并发症，每日饮水量保持2000毫升以上，避免憋尿及高草酸饮食，必要时需泌尿外科介入治疗。
