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运动时心率达到160正常吗

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运动时心率达到160正常吗

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

运动时心率达到160次/分是否正常需结合年龄、运动强度等因素综合判断。健康成年人进行高强度运动时可能出现该心率,但存在个体差异。

1、年龄因素

20-30岁人群最大心率约为200次/分,160次/分属于高强度运动范围;60岁以上人群持续该心率可能提示心脏负荷过重。

2、运动类型

间歇训练等高强度运动可能出现短暂心率峰值;匀速有氧运动维持160次/分需警惕心肌缺氧风险。

3、体能水平

经常锻炼者心脏储备功能较好,运动心率上升较慢;久坐人群突然出现高心率可能伴随胸闷等不适。

4、病理因素

甲状腺功能亢进、心律失常等疾病可能导致运动时心率异常升高,通常伴有头晕或胸痛等症状。

建议运动时佩戴心率监测设备,初次达到160次/分心率应暂停运动观察恢复情况,持续不适需就医排查心血管疾病。

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推荐 新生儿甲状腺功能减低症

新生儿甲状腺功能减低症是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的先天性内分泌疾病,可能由甲状腺发育不良、甲状腺激素合成障碍、下丘脑-垂体病变、碘缺乏等原因引起。

1、甲状腺发育不良

甲状腺组织先天缺失或发育不全,导致甲状腺激素分泌不足。可通过新生儿筛查早期发现,需终身甲状腺激素替代治疗。

2、甲状腺激素合成障碍

甲状腺激素合成过程中酶缺陷,影响甲状腺激素产生。表现为TSH升高而T4降低,需补充左甲状腺素钠治疗。

3、下丘脑-垂体病变

中枢性甲减由于TRH或TSH分泌不足所致。除甲状腺功能异常外,常伴有其他垂体激素缺乏症状,需针对性激素替代治疗。

4、碘缺乏

母亲孕期严重缺碘可导致胎儿甲状腺激素合成不足。预防关键在于孕期补碘,患儿出生后需及时甲状腺激素替代治疗。

新生儿甲减需终身随访治疗,定期监测甲状腺功能,及时调整药物剂量,同时注意营养支持和生长发育监测。

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