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失眠症
长期失眠症如何治疗
提问时间:2023-06-08 14:52
|
1人回答
|
58次阅读
失眠症
失眠
问题描述:
长期失眠症如何治疗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 14:53
长期失眠症的治疗需要综合考虑治疗原因和个体情况。可以采取药物治疗、认知行为治疗、催眠疗法、中医治疗等多种方法,同时也需要注意饮食和生活方式的调整,如避免咖啡因和酒精的摄入,加强运动和放松练习,尽量保持规律的生活作息等。针对不同的患者可以采取个性化的治疗方案,帮助其恢复健康的睡眠。
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