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小米粥是养胃还是伤胃

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小米粥是养胃还是伤胃

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李辉
李辉 中日友好医院 主任医师

小米粥通常有助于养胃,适合胃肠功能较弱的人群食用。小米粥的养胃效果主要与小米易消化、富含膳食纤维、含有维生素B族、可中和胃酸等因素有关。

1、易消化

小米粥质地柔软,煮烂后更容易被胃肠消化吸收,不会对胃黏膜造成刺激,适合胃炎或胃溃疡患者食用。

2、膳食纤维

小米含有适量膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助改善消化不良症状,但过量食用可能引起腹胀。

3、维生素B族

小米富含维生素B1、B2等营养素,有助于维持胃肠神经功能正常运作,促进消化液分泌。

4、中和胃酸

小米粥呈弱碱性,能够中和部分胃酸,缓解胃酸过多引起的不适感,但胃酸缺乏者不宜长期单一食用。

建议根据个人胃肠状况适量食用小米粥,胃肠疾病急性发作期应咨询医生意见,配合药物治疗。

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小孩得痔疮的症状主要有肛门瘙痒、排便疼痛、肛门肿物脱出、便血等表现,早期可能仅表现为轻微不适,随病情进展可能出现嵌顿或感染。

1、肛门瘙痒

肛门周围皮肤受分泌物刺激引起瘙痒,建议家长每日用温水清洁肛周,避免抓挠,可遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏缓解症状。

2、排便疼痛

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日常生活中家长应培养孩子定时排便习惯,避免久坐久蹲,增加蔬菜水果摄入,若症状持续加重或出现贫血表现需立即就医。

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