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牙龈上出现白色硬突起可能由口腔溃疡、牙龈脓肿、牙骨质增生、口腔白斑等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、手术切除等方式改善。
1、口腔溃疡口腔黏膜损伤导致溃疡面形成白色伪膜，伴随灼痛感。保持口腔卫生，使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2、牙龈脓肿牙周炎或根尖周炎引发化脓性感染，形成波动性肿物。需配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片进行抗炎治疗，必要时切开引流。
3、牙骨质增生牙齿慢性刺激导致局部骨质异常增生，表现为无痛性硬结。通常无须处理，影响美观或功能时可选择牙槽骨修整术。
4、口腔白斑黏膜过度角化形成白色斑块，可能与吸烟或机械刺激有关。需活检排除癌变风险，采用维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏或激光治疗。
避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，若硬突持续增大或伴随出血需及时口腔科就诊。
牙疼可能与胃火旺盛、肝火亢盛、风热侵袭、阴虚火旺等因素有关，可通过清热泻火、疏风止痛等方式缓解。
1、胃火旺盛：饮食辛辣刺激或积食化热可能导致胃火上炎至牙龈，表现为牙龈红肿热痛伴口臭。可遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片、栀子金花丸等药物清热泻火。
2、肝火亢盛：情绪焦虑易怒可能引发肝火上扰，出现阵发性牙痛伴头痛目赤。建议使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等疏肝降火药物。
3、风热侵袭：外感风热邪气可导致牙龈充血肿胀，疼痛呈搏动性。可选用银翘解毒片、双黄连口服液、清热解毒口服液等疏风清热。
4、阴虚火旺：肾阴不足可能引起虚火上炎，表现为牙齿隐痛松动伴口干。建议使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴降火。
日常应避免辛辣燥热食物，保持口腔清洁，持续性牙痛需及时就诊排查龋齿、牙髓炎等器质性疾病。
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