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运动减肥越减越胖是怎么回事

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运动减肥越减越胖是怎么回事

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
运动减肥时越减越胖的现象,通常源于运动后身体增加肌肉组织。肌肉的密度大于脂肪,因此在运动减肥过程中,若饮食控制不力,身体可能在减少脂肪的同时积累肌肉,导致体重显示增加,但实际上整体体态更为健康。建议在运动减肥时,合理控制饮食,避免过量摄入热量。对于追求快速减肥效果的群体,医疗美容手段,如吸脂手术,可以作为有效辅助方法,帮助达到减肥目的且减少反弹风险。

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推荐 左氧氟沙星和氟派酸可以一起吃吗

左氧氟沙星和氟哌酸不建议同时使用,可能增加药物副作用的风险。左氧氟沙星是一种喹诺酮类抗生素,常用于治疗细菌感染;氟哌酸则是一种非甾体抗炎药,主要用于缓解疼痛和炎症。两种药物同时使用可能加重胃肠道反应、增加肝肾负担,甚至引发中枢神经系统的不良反应。如果需要同时使用这两种药物,应在医生指导下进行,并密切监测身体状况。 1、药物作用机制:左氧氟沙星通过抑制细菌DNA复制来杀灭细菌,氟哌酸则通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。两种药物的作用机制不同,但均可能对胃肠道和肝肾造成负担。 2、副作用叠加:左氧氟沙星常见副作用包括恶心、腹泻、头痛等,氟哌酸可能引起胃痛、消化不良、头晕等。同时使用可能加重这些症状,增加不适感。 3、肝肾负担:两种药物均需通过肝脏代谢和肾脏排泄,同时使用可能增加肝肾负担,尤其对于肝肾功能不全的患者,风险更高。 4、中枢神经系统影响:左氧氟沙星和氟哌酸均可能引发中枢神经系统的不良反应,如头晕、失眠、焦虑等,同时使用可能加重这些症状。 5、医生指导:如果需要同时使用这两种药物,应在医生指导下进行,医生会根据患者的具体情况调整剂量和用药时间,以降低不良反应的风险。 在用药期间,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多喝水以促进药物代谢。适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解药物引起的身体不适。同时,密切观察身体状况,如出现严重不适,应及时就医。

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