健康知道
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手臂风湿痛可通过热敷、药物治疗、适度运动和物理治疗等方式缓解。风湿痛通常由受凉、劳损、类风湿关节炎或骨关节炎等原因引起。
1、热敷受凉可能导致局部血液循环不畅，引发疼痛。用温热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15-20分钟，有助于缓解肌肉紧张和炎症。
2、药物治疗劳损或关节炎可能引起持续性疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛。
3、适度运动类风湿关节炎患者可能出现关节僵硬。进行轻柔的伸展运动和关节活动，如手臂旋转和屈伸，帮助维持关节灵活性并减轻疼痛。
4、物理治疗骨关节炎可能导致关节退行性变。通过超声波治疗或经皮电神经刺激等物理疗法，可促进局部血液循环和炎症吸收。
日常注意保暖避免受凉，减少手臂过度负重活动，疼痛持续或加重时建议及时就医评估。
