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膝盖酸痛按摩有效果吗

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膝盖酸痛按摩有效果吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
关于膝盖疼按摩哪个位置。压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下缘,以及膝后腘窝处,可以用食指点揉,点揉每个痛点时注意力度,先由轻到重,然后再由重到轻,各点揉20次,此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。按摩可以增加膝部的血液循环,减少局部的炎症反应,从而缓解膝部的疼痛和肿胀的症状。

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脊柱第一节压缩性骨折可通过卧床制动、支具固定、药物镇痛、手术治疗等方式治疗。脊柱压缩性骨折通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、病理性骨折等原因引起。

1、卧床制动

急性期需绝对卧床6-8周,避免脊柱负重,使用硬板床保持脊柱轴向位。骨质疏松患者需同步补钙,可配合低频脉冲电磁场治疗促进骨愈合。

2、支具固定

疼痛缓解后佩戴定制胸腰骶支具3-6个月,限制脊柱屈伸活动。支具需每日佩戴20小时以上,定期调整松紧度避免皮肤压疮。

3、药物镇痛

急性疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、盐酸曲马多等药物。骨质疏松患者需长期服用阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬等抗骨松药物。

4、手术治疗

椎体高度丢失超过50%或伴神经损伤时,需行经皮椎体成形术、后路椎弓根螺钉固定术。手术可迅速稳定椎体,但需严格评估心肺功能及凝血状态。

康复期需加强腰背肌等长收缩训练,每日摄入800mg钙剂及800IU维生素D,避免提重物及剧烈扭转动作,定期复查骨密度及脊柱X线。

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