健康知道
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怀孕时测血糖空腹偏高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式干预。空腹血糖偏高通常由激素变化、饮食不当、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入量，分餐制每日5-6次少量进食。
2、适量运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况，根据监测结果及时调整饮食和运动方案。
4、胰岛素治疗当生活方式干预无效时，医生可能建议使用胰岛素，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
建议孕妇保持规律作息，定期产检，严格遵医嘱控制血糖，避免高糖饮食，注意体重增长在合理范围内。
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