健康知道
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牙结石通常不会自行脱落，但可能因外力作用部分剥落。牙结石的形成与口腔卫生、饮食习惯、唾液成分、牙列不齐等因素有关。
1. 口腔卫生长期清洁不足导致菌斑矿化，建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，可延缓结石形成。
2. 饮食习惯高糖高粘性食物易促进菌斑堆积，减少碳酸饮料摄入并增加粗纤维蔬菜水果有助于机械清洁。
3. 唾液成分唾液矿物质含量过高者易形成结石，可定期进行超声波洁治并使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏。
4. 牙列异常牙齿排列不齐易形成清洁死角，正畸治疗改善后需配合使用冲牙器加强局部清洁。
建议每半年接受专业洁牙，日常可使用含柠檬酸锌的漱口水辅助控制菌斑钙化，避免用牙签等锐器强行剔除结石。
长智齿引起的牙痛可通过局部冷敷、口腔清洁、药物缓解、拔牙手术等方式治疗。智齿疼痛通常由萌出压迫、牙龈炎症、龋齿感染、阻生齿嵌顿等原因引起。
1、局部冷敷智齿萌出期牙龈肿胀可采用冰袋外敷，每次10分钟缓解疼痛。避免热敷加重炎症。
2、口腔清洁使用含氯己定的漱口水减少细菌滋生，配合软毛牙刷清洁智齿周围食物残渣。每日重复进行3次口腔护理。
3、药物缓解布洛芬可减轻炎症疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，对乙酰氨基酚适用于临时镇痛。须在口腔科医师指导下使用。
4、拔牙手术阻生智齿或反复发炎者需手术拔除。术前需拍摄口腔全景片评估牙根位置，术后24小时内禁止漱口。
智齿疼痛期间避免进食过硬过烫食物，建议选择温凉流质饮食。若出现面部肿胀或张口困难需立即就医。
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