健康知道
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产后膀胱1度膨出一般需要3-6个月恢复，实际恢复时间与盆底肌锻炼强度、分娩损伤程度、是否合并尿失禁及激素水平有关。
1、盆底肌锻炼坚持凯格尔运动可加速恢复，每日重复收缩盆底肌群，锻炼强度应循序渐进。
2、分娩损伤自然分娩造成的盆底组织轻度损伤，通常需观察3个月，若伴随阴道壁膨出需延长至6个月。
3、尿失禁影响合并压力性尿失禁者恢复较慢，可能需配合电刺激治疗，恢复期常延长1-2个月。
4、雌激素水平哺乳期雌激素偏低可能延缓组织修复，断奶后激素回升可促进膨出改善。
建议穿着托腹带减少腹压，避免提重物及久蹲，适量补充胶原蛋白有助于结缔组织修复。
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