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针灸可以作为肩周炎的辅助治疗方式，主要方法包括毫针针刺、电针疗法、温针灸、穴位注射等。肩周炎通常由软组织退变、慢性劳损、外伤、内分泌紊乱等因素引起。
1、毫针针刺：选取肩髃、肩髎、肩贞等穴位，通过刺激局部经络缓解疼痛。治疗期间需配合肩关节功能锻炼。
2、电针疗法：在传统针刺基础上加用电针仪，通过不同波形电流增强镇痛效果。适用于疼痛明显的急性期患者。
3、温针灸：针刺后在针尾放置艾炷施灸，兼具温热与针刺双重作用。对寒湿型肩周炎效果较好。
4、穴位注射：将维生素B12等药物注入穴位，兼具药物与穴位刺激作用。适用于粘连严重的患者。
针灸治疗需由专业医师操作，建议配合热敷、功能锻炼等康复手段，若症状持续加重需及时就医评估。
膝盖咯吱咯吱响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起。
1、生理性弹响：关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响，无须治疗，日常注意避免久坐久站。
2、半月板损伤：运动创伤或退变导致半月板撕裂，可能与剧烈扭转、长期负重等因素有关，通常伴随关节交锁、局部压痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液。
3、骨关节炎：关节软骨磨损引发骨质增生，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛。可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片。
4、髌骨软化症：髌骨轨迹异常导致软骨磨损，可能与运动姿势错误、肌力失衡等因素有关，常见上下楼梯时疼痛加剧。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、复方倍他米松注射液。
建议控制体重并加强股四头肌锻炼，避免爬山或深蹲等加重膝关节负荷的动作，若伴随持续疼痛或肿胀需及时就医。
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