健康知道
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高烧出汗时通常不建议盖被子，但需根据具体体温和舒适度调整。高烧期间体温调节功能紊乱，过度保暖可能阻碍散热，加重不适。
高烧时人体通过出汗蒸发散热，若覆盖过厚被子，汗液无法及时蒸发，热量蓄积可能导致体温进一步升高。尤其体温超过38.5℃时，应减少覆盖物促进散热，可穿宽松单层衣物，保持室内通风。同时需监测体温变化，每1-2小时测量一次，若出现寒战可短暂加盖薄毯，待寒战消失后立即撤除。
部分患者发热初期伴随畏寒、四肢冰凉，此时可短暂覆盖薄被保暖，但需在体温上升期结束后及时撤除。老年人或婴幼儿体温调节能力较弱，需更频繁调整覆盖物厚度，避免因过度捂汗导致脱水或高热惊厥。监测是否出现皮肤苍白、呼吸急促等循环不良表现，及时调整护理措施。
发热期间需保持每日2000-3000毫升水分摄入，选择淡盐水或口服补液盐预防电解质紊乱。体温持续超过39℃或伴有意识模糊、抽搐时须立即就医。退热后24小时内避免剧烈活动，饮食以易消化的粥类、果蔬为主，适量补充维生素C促进恢复。
