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减肥期间吃大豆油还是花生油好?
提问时间:2022-10-19 13:23
|
1人回答
|
44次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间吃大豆油还是花生油好?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-19 13:37
一般来说大豆油里面没有一些胆固醇的致癌物质,对机体有比较好的保护作用,而且对减肥也是有很好的功效,所以减肥期间吃大豆油会比较好。但是大豆油色泽也比较深,热稳定性比较差,加入时可能会出现很多的泡沫,而且特别容易氧化变质。减肥不一定是食用油的作用,一定要注意低脂低盐饮食,在减肥期间应该多吃些富含维生素的食物,避免吃一些油脂含量高的食物。
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