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五谷杂粮豆浆会发胖吗

提问时间：2022-12-09 07:28 | 1人回答 | 47次阅读

五谷杂粮五谷杂粮

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五谷杂粮豆浆会发胖吗

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张永生

张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-12-09 07:39

一般情况下五谷杂粮豆浆是不会引起发胖的，因为五谷杂粮豆浆的热量比较低，而且还富含了丰富的膳食纤维能够促进减肥，所以不会引起发胖。在减肥的过程中，建议减肥者应该要采取科学合理的饮食结构，不要过度的节食，不然会对身体造成一定的伤害，同时还需要适当地进行一些体育锻炼，从而帮助脂肪能够更快地排出体外，以达到减肥目的。

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