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减肥晚餐食谱吃什么好

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减肥晚餐食谱吃什么好

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
减肥晚餐食谱推荐以水果蔬菜为主,如苹果、黄瓜、西红柿和香蕉等,这些食物营养丰富,有助于减少脂肪堆积并促进肠胃蠕动,有助于瘦身。对于想要更快见效的减肥者,可以选择水动力吸脂手术方法,该方法通过加压水流分离脂肪细胞并吸出体外,达到改善身材的效果。

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