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糖精糖尿病人可以吃吗

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糖精糖尿病人可以吃吗

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

糖精糖尿病患者可以适量食用。糖精属于非营养性甜味剂,不参与血糖代谢,但需注意个体耐受性、潜在肠道反应、长期安全性及与其他代糖的合理搭配。

1、代谢安全性

糖精不被人体吸收,经肾脏原形排出,对血糖无直接影响。建议选择国家批准的正规产品,避免过量摄入。

2、耐受差异

部分人群可能出现腹胀或味觉不适,初次食用应从微量开始测试反应。家长需观察儿童食用后是否出现食欲减退。

3、剂量控制

每日摄入量建议不超过5毫克/千克体重。合并肾功能异常者应咨询医生,必要时监测尿糖假阳性现象。

4、科学替代

可与罗汉果苷、赤藓糖醇等天然代糖轮换使用,减少单一添加剂摄入。注意查看食品标签中糖精钠含量。

糖尿病患者选择代糖时应以控制总甜味依赖为目标,定期监测糖化血红蛋白,配合膳食纤维摄入延缓葡萄糖吸收。

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推荐 糖尿病合并高血压怎么办

糖尿病合并高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、血糖控制和定期监测等方式治疗。糖尿病合并高血压通常由胰岛素抵抗、血管内皮功能障碍、肾脏损害和遗传因素等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以内;增加蔬菜水果和全谷物摄入,限制高糖高脂食物;每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。

2、降压药物治疗

可能与肾素-血管紧张素系统激活、水钠潴留等因素有关,通常表现为头晕、视物模糊等症状。常用药物包括缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等,需在医生指导下联合用药。

3、血糖控制

可能与胰岛素分泌不足、靶器官胰岛素抵抗等因素有关,通常表现为多饮多尿、乏力等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。

4、定期监测

每周测量2-3次血压,监测晨起和睡前数值;每3个月检测糖化血红蛋白;每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查。

保持规律作息,避免熬夜和情绪波动,戒烟限酒,将体重控制在合理范围有助于改善病情。

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