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产后凯格尔运动什么时候开始多久能恢复

提问时间：2023-04-04 16:45 | 1人回答 | 64次阅读

产后运动

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产后凯格尔运动什么时候开始多久能恢复

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郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-04 17:00

产后一个月左右进行。凯格尔运动，也称为骨盆运动。分娩后身体虚弱，如果过早运动，很容易导致过度劳累。产后一个月身体基本恢复，凯格尔运动可以改善盆底肌肉和阴道松弛等症状。

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