健康知道
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腰肌劳损的预防方法有调整姿势、加强锻炼、控制体重、避免劳损。
1、调整姿势保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，使用符合人体工学的座椅和靠垫，减轻腰部肌肉负担。
2、加强锻炼定期进行腰部肌肉强化训练，如桥式运动、平板支撑，增强核心肌群稳定性，改善腰肌耐力。
3、控制体重维持健康体重可降低腰椎负荷，通过均衡饮食和规律运动减少腹部脂肪堆积对腰部的压力。
4、避免劳损搬运重物时屈膝下蹲而非弯腰，避免突然扭转腰部，合理安排工作与休息时间，防止肌肉过度疲劳。
日常注意腰部保暖，睡眠选择硬度适中的床垫，出现持续腰痛应及时就医评估。
术后反复发热可能与伤口感染、术后吸收热、药物反应、肺部并发症等因素有关，可通过抗感染治疗、物理降温、调整用药、影像学检查等方式处理。
1. 伤口感染手术切口未完全愈合可能导致细菌感染，表现为局部红肿热痛伴发热。需进行伤口分泌物培养，根据结果使用头孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素，配合伤口清创换药。
2. 术后吸收热术后3天内出现38℃以下低热，与组织损伤后炎性介质释放有关。通常无须特殊处理，建议多饮水配合温水擦浴物理降温，避免使用退热药掩盖病情。
3. 药物反应部分患者对麻醉药或术后镇痛泵药物敏感，可能引起药物热。需评估发热与用药时间关系，必要时调整为对乙酰氨基酚或塞来昔布等替代药物。
4. 肺部并发症全麻术后可能出现肺不张或肺炎，伴随咳嗽咳痰症状。需行胸部CT检查，确诊后使用氨溴索化痰联合阿莫西林克拉维酸钾抗感染，配合雾化吸入治疗。
建议术后每日监测体温变化，保持伤口清洁干燥，适当补充蛋白质和维生素C促进恢复，若体温超过38.5℃或持续3天以上需及时复查血常规和炎症指标。
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