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骨科
运动中踝关节扭伤该怎么办?
提问时间:2022-06-24 16:47
|
1人回答
|
85次阅读
关节扭伤
运动
关节
问题描述:
运动中踝关节扭伤该怎么办?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-24 17:02
建议局部24小时之内可以冰敷,24小时之后再给予热敷,有消肿止痛的作用,最好使用弹性绷带进行固定,一个月之内避免患肢的负重行走,尽量抬高患肢,以利静脉回流。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物促进康复。
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