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运动中踝关节扭伤该怎么办?

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运动中踝关节扭伤该怎么办?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
建议局部24小时之内可以冰敷,24小时之后再给予热敷,有消肿止痛的作用,最好使用弹性绷带进行固定,一个月之内避免患肢的负重行走,尽量抬高患肢,以利静脉回流。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物促进康复。

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推荐 4岁儿童小腿骨折怎么办

4岁儿童小腿骨折可通过复位固定、石膏固定、牵引治疗、手术治疗等方式处理。骨折通常由跌倒摔伤、运动损伤、交通事故、骨骼疾病等原因引起。

1、复位固定

闭合性骨折可通过手法复位后使用夹板固定。建议家长立即制动患肢并用硬板托住骨折部位,避免移动造成二次损伤。

2、石膏固定

稳定性骨折经复位后需打石膏固定4-6周。家长需定期观察肢体末梢血运,防止石膏过紧影响血液循环。

3、牵引治疗

严重移位骨折可能需皮肤牵引维持骨骼对位。家长需保持牵引装置有效,注意牵引部位皮肤护理。

4、手术治疗

开放性骨折或复杂骨折需手术内固定。可能与高能量创伤、病理性骨折等因素有关,通常表现为畸形、异常活动等症状。

患儿恢复期间应补充含钙丰富食物,定期复查X光观察愈合情况,避免过早负重活动。

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