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牙龈红肿不痛可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎、药物性牙龈增生等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗、药物调整等方式缓解。
1、牙菌斑堆积口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为无痛性红肿。每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及含氯己定的漱口水减少菌斑。
2、维生素缺乏长期缺乏维生素C或B族维生素可能引起牙龈毛细血管脆性增加。建议增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，必要时口服维生素C片剂。
3、妊娠期牙龈炎孕激素水平升高导致牙龈血管扩张，常发生于妊娠4-6个月。需使用软毛牙刷轻柔清洁，分娩后多可自行缓解。
4、药物性牙龈增生长期服用苯妥英钠、环孢素等药物可能引发牙龈纤维增生。需在医生指导下调整用药方案，严重者需进行牙龈成形术。
保持每日两次有效刷牙，每半年进行专业洁牙，避免过硬或过烫食物刺激牙龈组织。
无痛拔牙主要通过局部麻醉、镇静技术、微创器械和术后镇痛等方式实现，通常由牙根弯曲、阻生齿、牙周病和龋齿过深等原因引起。
1. 局部麻醉使用利多卡因等麻醉药物阻断神经传导，适用于常规拔牙操作。术前需评估患者过敏史，术中监测生命体征，术后可能出现短暂唇部麻木。
2. 镇静技术通过静脉注射咪达唑仑等药物产生镇静效果，适用于焦虑患者。需专业麻醉医师操作，需禁食6小时以上，术后需有人陪同离院。
3. 微创器械采用超声骨刀或微创拔牙钳减少组织损伤，适用于复杂阻生齿。手术时间缩短至常规拔牙的三分之一，创面愈合速度加快。
4. 术后镇痛联合使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚和塞来昔布等多模式镇痛，有效控制术后疼痛。需警惕胃肠道不良反应，避免重复给药。
拔牙后24小时内避免漱口和剧烈运动，建议进食温凉流质食物，按医嘱使用抗菌漱口水预防感染。
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