健康知道
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洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察。洗牙后24小时内可能出现轻微敏感或出血，通常属于正常现象。
1、牙龈保护避免用力刷牙或使用牙签刺激牙龈，选择软毛牙刷轻柔清洁，减少牙龈机械性损伤风险。
2、饮食调整洗牙后2小时内避免进食，24小时内忌过冷、过热、辛辣或染色性食物（如咖啡、红酒），防止刺激敏感牙本质或影响清洁效果。
3、口腔清洁维持巴氏刷牙法每日两次，配合牙线清理牙缝，必要时使用医生推荐的抗菌漱口水，控制菌斑再生。
4、出血观察若牙龈持续出血超过48小时或伴随肿胀疼痛，可能与牙周炎症未完全控制有关，需及时复诊评估。
建议洗牙后定期使用含氟牙膏强化牙釉质，并每6-12个月进行专业口腔检查维持洁治效果。
长智齿引起的牙痛可通过局部冷敷、口腔清洁、药物缓解、拔牙手术等方式治疗。智齿疼痛通常由萌出压迫、牙龈炎症、龋齿感染、阻生齿嵌顿等原因引起。
1、局部冷敷智齿萌出期牙龈肿胀可采用冰袋外敷，每次10分钟缓解疼痛。避免热敷加重炎症。
2、口腔清洁使用含氯己定的漱口水减少细菌滋生，配合软毛牙刷清洁智齿周围食物残渣。每日重复进行3次口腔护理。
3、药物缓解布洛芬可减轻炎症疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，对乙酰氨基酚适用于临时镇痛。须在口腔科医师指导下使用。
4、拔牙手术阻生智齿或反复发炎者需手术拔除。术前需拍摄口腔全景片评估牙根位置，术后24小时内禁止漱口。
智齿疼痛期间避免进食过硬过烫食物，建议选择温凉流质饮食。若出现面部肿胀或张口困难需立即就医。
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