健康知道
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肾结石碎石后需注意多饮水、调整饮食结构、观察排尿情况及定期复查，避免剧烈运动与感染风险。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，有助于稀释尿液并促进碎石排出，减少新结石形成概率。
2、饮食调整限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少钠盐摄入；增加柑橘类水果可抑制结石复发。
3、排尿观察记录尿液颜色与碎石排出情况，出现持续血尿或排尿困难需及时就医。
4、定期复查术后1个月需进行超声或CT检查确认结石清除效果，必要时配合代谢评估预防复发。
碎石后两周内避免提重物或高强度运动，可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节尿液成分，同时保持适量钙质摄入预防骨质疏松。
肾结石多数情况下可以自行排出，实际能否排出与结石大小、位置、患者饮水量、泌尿系统解剖结构等因素有关。
1、结石大小直径小于5毫米的结石自行排出概率较高，超过7毫米的结石通常需要医疗干预。结石体积直接影响通过输尿管的难度。
2、结石位置位于肾盂或输尿管上段的结石排出时间较长，接近膀胱的输尿管末端结石更易排出。位置决定结石移动路径的复杂程度。
3、饮水量每日饮水2000-3000毫升可增加尿流冲刷作用。充足液体摄入能促进结石移动，但需避免短时间内过量饮水导致肾积水。
4、解剖结构存在输尿管狭窄或先天畸形的患者自然排出率降低。泌尿系统通畅度是影响排石的关键生理因素。
建议肾结石患者保持适度运动如跳绳，避免高草酸饮食，出现持续腰痛或发热时应立即就医。
