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妊娠期糖尿病患者可以适量吃猕猴桃。猕猴桃属于低升糖指数水果，富含维生素C、膳食纤维及钾等营养素，有助于血糖控制，但需注意每日摄入量及监测血糖反应。
1、升糖指数低猕猴桃的升糖指数约为52，属于低升糖水果，其天然果糖释放缓慢，不易引起血糖剧烈波动。
2、膳食纤维丰富每100克猕猴桃含3克膳食纤维，可延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖水平。
3、营养密度高猕猴桃富含维生素C、叶酸及抗氧化物质，能满足妊娠期营养需求，且对胎儿发育有益。
4、需控制分量建议每次食用不超过半个中等大小猕猴桃，并搭配蛋白质食物，避免与其他高糖水果同餐食用。
妊娠期糖尿病患者选择水果时，应优先考虑低升糖指数品种，将猕猴桃纳入每日200克水果总量中，同时定期监测血糖并咨询营养师制定个体化饮食方案。
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