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血脂高饮食注意什么?
提问时间:2023-03-02 12:45
|
1人回答
|
64次阅读
血脂高
血脂
问题描述:
血脂高饮食注意什么?
全部回答
共
1
条回答
林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
回答时间:2023-03-02 12:56
少吃动物油脂,做菜少放油。多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水。蛋白质食物要适量。清淡饮食,多参加运动锻炼。可以吃快速刮油的食物。如苹果,菠萝,猕猴桃,葡萄柚,香蕉,山楂,火龙果,草莓,橘子,柠檬等。多运动减肥,不要肥胖。减肥没有什么捷径可走,做到三少一多就行。如少油少糖少盐多喝白开水。
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