健康知道
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糖尿病需通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式综合管理，治疗方法主要有生活方式调整、口服降糖药、胰岛素注射、代谢手术等。
1、饮食控制限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日定时定量进餐。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性，避免空腹运动引发低血糖。
3、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可观察血糖波动趋势，记录数据供医生调整治疗方案参考。
4、药物治疗二甲双胍为一线口服降糖药，胰岛素适用于β细胞功能衰竭者，GLP-1受体激动剂可兼顾减重效果，需严格遵医嘱调整剂量。
保持规律作息，戒烟限酒，每年进行眼底、肾功能等并发症筛查，出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时就医。
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