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肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石可通过超声波碎石治疗，主要方式有体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术、输尿管镜碎石术、开放手术取石。
1、体外冲击波碎石适用于直径小于20毫米的肾结石或输尿管上段结石，利用高能冲击波将结石粉碎成细小颗粒，随后经尿液自然排出。
2、经皮肾镜碎石针对较大肾结石或鹿角形结石，通过背部穿刺建立通道，采用超声或激光探头直接粉碎并取出结石，需全身麻醉。
3、输尿管镜碎石处理输尿管中下段结石，经尿道插入纤细内镜抵达结石部位，配合钬激光或气压弹道碎石设备进行精准碎石。
4、开放手术取石仅适用于合并严重解剖异常或多次微创治疗失败的复杂病例，通过外科手术直接切开取石，创伤较大且恢复期长。
术后需增加每日饮水量至2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石排出情况及肾功能变化。
控制手淫习惯可通过转移注意力、调整作息、心理干预、行为替代等方式实现。过度手淫可能与压力、成瘾倾向、性教育缺失、激素紊乱等因素有关。
1、转移注意力通过运动、社交或培养新爱好占用空闲时间，减少独处触发手淫的机会。建议设置手机使用限制或安装内容过滤软件。
2、调整作息保持规律睡眠时间，避免睡前过度刺激。睡前阅读或冥想有助于降低性冲动频率。
3、心理干预认知行为疗法可帮助重建健康性观念，性心理咨询能处理潜在焦虑或强迫倾向。严重成瘾者可考虑团体支持治疗。
4、行为替代用冷水洗脸、快速散步等无害方式释放冲动，建立奖惩机制强化行为控制。渐进式减少频率比强制戒断更可持续。
日常可增加大豆、牡蛎等含锌食物，必要时在医生指导下使用舍曲林等抗焦虑药物辅助调节。建议记录行为日志观察改善进度。
