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膝盖下方凸起的骨头按压疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、滑囊炎、痛风性关节炎等原因引起。
1. 髌腱炎髌腱炎可能与运动过度、跳跃动作重复进行等因素有关，通常表现为髌骨下极压痛、上下楼梯疼痛。可通过冰敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解症状。
2. 胫骨结节骨软骨炎胫骨结节骨软骨炎常见于青少年，可能与生长发育期骨骼牵拉、剧烈运动等因素有关，表现为胫骨结节处肿胀压痛。建议限制运动，使用弹性绷带固定，疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片。
3. 滑囊炎滑囊炎可能与膝盖局部反复摩擦、感染等因素有关，通常伴随皮肤发红、局部发热。治疗需穿刺引流积液，严重时需手术切除滑囊，可配合使用洛索洛芬钠片消炎镇痛。
4. 痛风性关节炎痛风性关节炎与高尿酸血症相关，常见于第一跖趾关节，膝关节受累时可出现红肿热痛。需控制嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片降尿酸。
建议避免长时间跪姿或剧烈运动，局部热敷促进血液循环，若持续疼痛或伴随关节活动障碍需及时就医。
膝盖下侧凹陷处疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、髌腱炎髌腱炎多因运动过度导致髌腱劳损，表现为跳跃或下蹲时疼痛加剧。建议减少跑跳活动，急性期冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
2、胫骨结节骨软骨炎青少年常见，与生长发育期胫骨结节牵拉损伤有关，表现为局部肿胀压痛。家长需限制孩子剧烈运动，使用护膝缓冲压力，疼痛明显时可短期外用洛索洛芬钠贴剂。
3、半月板损伤可能与膝关节扭转伤有关，常伴关节弹响和卡顿感。需通过MRI确诊，轻者可行玻璃酸钠注射，重者需关节镜下半月板修复术。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐沉积在关节，突发红肿热痛。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素控制炎症。
建议避免长时间跪姿或爬山等动作，疼痛持续超过一周或伴关节肿胀需及时就诊骨科或风湿免疫科。
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