健康知道
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体检发现胆固醇升高可能由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗等方式干预。
1、饮食不当长期摄入高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品会导致胆固醇升高。建议减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、缺乏运动久坐不动会降低高密度脂蛋白水平。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于改善血脂代谢。
3、代谢异常可能与甲状腺功能减退、糖尿病等疾病有关，常伴随乏力、体重异常变化。可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。
4、遗传因素家族性高胆固醇血症患者常出现皮肤黄色瘤。需严格监测血脂，必要时联合使用依折麦布等胆固醇吸收抑制剂。
建议定期复查血脂指标，烹饪时选择植物油替代动物油，保持规律作息有助于维持血脂稳定。
