健康知道
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痛风患者饮食需注意低嘌呤、控制蛋白质摄入、增加水分补充、限制酒精摄入。
1、低嘌呤饮食避免食用动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择蔬菜水果、精制谷物等低嘌呤食物，减少尿酸生成。
2、控制蛋白质每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，限制红肉和海鲜摄入。
3、多饮水每日饮水量保持在2000-3000毫升，促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液。
4、限制饮酒啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，痛风急性期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
保持规律作息，避免剧烈运动诱发痛风发作，定期监测血尿酸水平，必要时在医生指导下使用降尿酸药物。
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