营养素-骨质疏松患者需要补充哪些营养素-博禾医生

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骨质疏松患者需要补充哪些营养素

骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

骨科 骨质疏松患者需要补充哪些营养素

张萌萌

张萌萌副主任医师

山东省立医院

骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的...

#骨质疏松 #营养 #营养素

2024-11-06

肾内科 肾病综合征能吃什么营养素？

魏天霞

魏天霞副主任医师

余干县中医院

肾病综合症的患者会出现大量蛋白尿，导致低蛋白血症的症状，平时可以吃一些优质蛋白，含量高的营养品，比如一些牛奶之类的，也可以补充一些多种维生素，尽量不要吃蛋白粉，蛋白粉属于植物蛋白，是不能服用的

#肾病 #肾病综合征 #营养 #营养素

2022-06-21

冬季应该合理补充的营养都有哪些想要养生又防寒吃这5种营养素

四季饮食 冬季应该合理补充的营养都有哪些想要养生又防寒吃这5种营养素

在寒冷的季节保持温暖，除了厚厚的外套，还需要补充必需营养素。维生素C，维生素D和锌等营养素可以改善免疫系统，循环系统和消化系统，在寒冷的冬季，让身体得到滋补，远...

#营养 #养生 #营养素

2022-02-18

营养饮食 痛经是缺什么营养素吗

张立红

张立红主任医师

北京大学人民医院

痛经的患者不是缺营养元素。痛经的发生，考虑宫寒、有气滞血瘀、有子宫内膜异位症的患者会出现痛经。一般引发原因与经期不注意保暖、感受寒凉或摄入过度寒凉食物会引发痛经。再有，经期同房或者各种宫腔操作术后或者...

#痛经 #营养 #营养素

2024-07-29

消化内科 石榴里含有哪些营养素

王海泉

王海泉主任医师

山东省立医院

石榴含有丰富的营养素，主要包括维生素C、维生素K、膳食纤维、钾、多酚类化合物等。石榴籽中还含有不饱和脂肪酸和植物雌激素。1、维生素C石榴是维生素C的优质来源，每100克果肉可提供一定量的维生素C。维生...

#营养 #营养素

2025-07-16

宝宝长高必需的几种营养元素是什么？4大营养素促进宝宝生长发育

婴幼儿 宝宝长高必需的几种营养元素是什么？4大营养素促进宝宝生长发育

春天正是孩子生长发育的黄金时期，特别有利于孩子长高。在万物生长的春天到来之前，妈妈可要积极给孩子储存营养，为孩子长个做好准备。当然，营养来自饭菜。一日三餐的青菜...

#宝宝 #营养 #营养元素 #营养素 #生长发育 #发育

2022-04-21

亚健康 白了少年头竟是身体缺少这些营养素

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

年少发白可能是长期蛋白摄入不足或者铜元素的缺乏。东方人头发中的黑色与黑色素密不可分，黑色素是一种常见于皮肤和头发中的黑褐色色素。因为它，我们的皮肤和头发都有了颜色。黑色素其实是一种蛋白质。20-25岁...

#身体 #营养 #营养素

2022-12-21

血液内科 贫血可能缺乏营养素

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

缺乏铁质会导致贫血，除此之外缺乏叶酸维生素等物质也会引发贫血。还有缺乏叶酸和维生素b12又称为大细胞贫血红细胞体积较大，以补充叶酸和维生素b12治疗为主。

#贫血 #缺乏 #营养 #营养素

2022-06-21

怎么饮食护眼？常补充这4种营养素能预防眼病！

食疗养生 怎么饮食护眼？常补充这4种营养素能预防眼病！

眼睛的规模虽然不是非常的大，但是营养物质以及血液的需求跟身体的其它器官差不多，而且也是非常受累的器官，那么该如何保护自己的眼睛呢？其实这还要从科学饮食说起，下面...

#护眼 #营养 #营养素 #眼病

2022-04-27

产后调理四大营养素不可或缺！三种高纤维果汁可预防便秘

产后护理 产后调理四大营养素不可或缺！三种高纤维果汁可预防便秘

对于女性来说，分娩后，即分娩时，需要补充剂。关于分娩有很多禁忌，甚至禁止饮水，少吃水果。然而，这些说法不能完全相信。补充维生素很重要，所以水果和蔬菜都很好。榨果...

#产后 #调理 #营养 #营养素 #便秘

2022-07-06

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