骨科 - 专家文章 - 博禾医生

跟腱断裂是非常常见的创伤，多是运动伤，多发于青壮年，超强度运动是导致跟腱断裂的重要因素之一，尤其是对于长期静态生活或白领工作者，逐步增加日常活动量，将周末的集中运动分散到一周当中去，运动前做好热身准备，运动时结合自身具体情况，选择适度的运动量，减少过长的运动时间等，对于预防跟腱断裂的发生均有较大意义。

张利勇扬州市中医院

56179阅读 2019-12-04

跟腱撕裂与跟腱断裂有什么区别

跟腱断裂以及跟腱撕裂，临床上都表现为局部的疼痛，症状不易区分，对于断裂，可能会影响局部的功能，一般是做踝关节核磁进一步断裂的情况，相对跟腱撕裂更加严重。患者应该及时到医院进行必要的检查，明确诊断，对于跟腱断裂是需要进行手术治疗的。跟腱撕裂分完全断裂和部分断裂，症状都是活动障碍。

张利勇扬州市中医院

60331阅读 2019-12-04

跟腱断裂的手术最佳时间是多久

跟腱断裂之后，要尽快的进行手术，最好的时间是在断裂后的六个小时之内就进行手术治疗，因为小腿肌肉具有非常强的弹性，跟腱断裂之后小腿的三头肌就会往上回缩，如果时间过长，那么行跟腱吻合这种情况就很难被拉下来，而且修复的效果也是非常差的。一定要尽早的去进行手术治疗，并且在手术之后，做好术后护理。

程雷山东大学齐鲁医院

58933阅读 2019-12-04

跟腱断裂术后的康复方法有哪些

跟腱断裂术后的康复方法是有很多的，刚做手术需要休息，配合医生用药，注意踝关节不能跖屈过度，每天可以泡脚，脚背和脚尖适当的向上抬一抬，甚至要用手向上扳一扳，今后还可以做滚筒训练、双手推墙等，对恢复都是有一定作用的。

高胜山马鞍山市人民医院

66115阅读 2019-11-15

跟腱断裂术后康复方法

术后康复的方法非常的简单，主要以侧抬腿，直抬腿和后抬腿为主，一定要注意坚持做这些训练的事情，每天坚持下来，这样就可以促进跟腱锻炼后的康复，千万不要三天打鱼两天晒网，坚持训练，这样就可以尽快的促进跟腱断裂后的康复，一定要多注意这些方面。

程雷山东大学齐鲁医院

68168阅读 2019-11-15

脚筋疼是怎么回事

引起脚筋疼痛的原因很多，比如长时间进行下肢负荷运动，出现跟腱周围炎、跖筋膜炎等，会引起这种症状；运动时过于激烈，出现崴脚、跟腱断裂时，也会导致这种症状出现；另外患有根骨骨刺时，也会有脚筋疼症状出现。

高胜山马鞍山市人民医院

62949阅读 2019-09-26

脚后跟跟腱断裂怎么办

脚后跟跟腱断裂以后，患者主要会出现的症状就是活动受到限制，脚后跟跟腱断裂初期要注意好好休息，到了中期应该进行一些静态练习以及动态练习，到了恢复后期应该以动态练习为主，这样才能让肌肉耐力变得更强。

高胜山马鞍山市人民医院

60876阅读 2019-09-11

跟腱断裂多久正常走路

跟腱断裂以后肯定没有办法正常行走，给生活带来很大的不便，大概6个礼拜以后可以到医院检查一下愈合情况，试着下床慢慢行走，但是刚开始的时候时间不宜过长，一般三个月左右才能彻底恢复过来。

程雷山东大学齐鲁医院

62033阅读 2019-09-11

跟腱很关键我们需要呵护它

跟腱，从解剖学上来看虽然没有真正的腱鞘，但它是人体最粗壮的一条肌腱，承载着我们的行走、跑、跳等动作，它对人体的作用非比寻常，如果跟腱完全断裂的话，我们将寸步难行，所以说跟腱很关键，我们需要呵护它。

党保平西京医院九八六医院北区

60115阅读 2018-04-10

“周末运动员”当心跟腱损伤

随着现代生活质量不断提高，人们对体育运动的参与不断强化，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”，既反应了百姓体育活动的如火如荼，又体现了非专业运动员从事体育运动的一些局限性。由于这类人群从事体育活动时断时续——平时不活动，真正活动时又特别激烈，因此在运动时很容易发生运动损伤，其中比较常见的就是跟腱损伤。

党保平西京医院九八六医院北区

56934阅读 2018-04-10