五谷杂粮-相关问答

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【五谷杂粮】晚餐吃燕麦片可以减肥吗

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

晚餐吃燕麦片对于减肥有一定的帮助。燕麦当中纤维素含量较高，而且热量又相对较低，容易产生饱腹感，特别适合减肥人群食用。但是单纯依靠晚餐吃燕麦效果也是有限的，需要合理地安排好三餐，才能... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2022-10-19 14:17

【五谷杂粮】麦丽素可以和巧克力一起吃吗

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

麦丽素通常可以和巧克力一起吃，但是麦丽素和巧克力含有的糖分以及热量是比较高的，而且含有大量的脂肪，如果吃的过多可能会导致身体发胖，而且还有可能会影响到正常的食欲，因此需要严格控制食... 全文

1人回答 | 35次阅读 | 2022-10-19 14:05

【五谷杂粮】减肥期间能吃燕麦泡水吗

路留时主治医师

鞍山市中心医院

减肥期间可以吃燕麦泡水。因为燕麦属于粗粮，富含比较丰富的膳食纤维素，但是热量不高，所以减肥期间适当摄入能够帮助促进胃肠蠕动，加速机体代谢，有帮助减肥的效果。但是减肥期间不能只是以燕... 全文

1人回答 | 28次阅读 | 2022-10-19 14:04

【五谷杂粮】大豆异黄酮加钙软胶囊的适合人群有哪些

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

大豆异黄酮加钙软胶囊适合患有骨质疏松的人群，和雌激素分泌不足的人群。大豆异黄酮可以预防骨质疏松，延缓皮肤衰老，起到预防乳腺肿瘤的功效，并且副作用不明显，容易被身体吸收。对于更年期体... 全文

1人回答 | 13次阅读 | 2022-10-19 13:57

【五谷杂粮】减肥用藜麦代替米饭可以吗

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥期间可以用藜麦代替米饭，藜麦相对于米饭来说，所含的热量、脂肪以及糖分都比较低，能够有效的减少热量的摄入，而且藜麦中还含有丰富的蛋白质，有利于肌肉的合成。因此用藜麦代替米饭是非常... 全文

1人回答 | 50次阅读 | 2022-10-19 13:44

【五谷杂粮】加白砂糖的全麦面包还能减肥吗?

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

加白砂糖的全麦面包能减肥。虽然被称为热量高的食物，但是热量物资纳入总量比较少。而且全麦面包是没有脱皮精加工的小麦面粉制作的面包。吃起来的口感也非常逊色，会产生一定的饱腹感，食用总量... 全文

1人回答 | 38次阅读 | 2022-10-19 13:24

【五谷杂粮】减肥期间吃大豆油还是花生油好？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

一般来说大豆油里面没有一些胆固醇的致癌物质，对机体有比较好的保护作用，而且对减肥也是有很好的功效，所以减肥期间吃大豆油会比较好。但是大豆油色泽也比较深，热稳定性比较差，加入时可能会... 全文

1人回答 | 27次阅读 | 2022-10-19 13:23

【五谷杂粮】藜麦粥减肥有副作用吗

申换换副主任医师

九江市第三人民医院

藜麦粥减肥是没有副作用的。藜麦粥是属于全谷类食物，它含有多种人体所需要的营养物质，在减肥期间吃藜麦粥可以再调节身体内分泌的同时，抑制肠道对脂肪的吸收，因此对于减肥是有帮助的。藜麦粥... 全文

1人回答 | 25次阅读 | 2022-10-19 13:00

【五谷杂粮】牡蛎大豆肽肉碱口服液可以解酒吗

李伦圣主治医师

赣州市人民医院

牡蛎大豆肽肉碱口服液可以起到解酒功效。对肝脏有一定的保护作用，并且还可以起到保护胃黏膜以及降低血脂，对酒精还有一定的加快代谢作用，因此对人体有一定的好处。如果出现肝肾损伤，适当服用... 全文

1人回答 | 39次阅读 | 2022-10-19 12:55

【五谷杂粮】大麦若叶青汁减肥法有副作用吗?

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

大麦若叶青汁减肥法没有副作用，大麦若叶青汁减肥法是一种天然的减肥方法，对身体是有一定的保养作用的。大麦若叶青汁可以补充身体内的维生素，含有很好的抗氧化的作用，能够起到美容养颜的功效... 全文

1人回答 | 24次阅读 | 2022-10-19 12:27

【五谷杂粮】吃全麦面包可以帮助减肥吗

李泰海主治医师

太原市妇幼保健院

吃全麦面包不能够帮助减肥。虽然全麦面包含粗纤维比较多，相对于其他面包热量比较低，但是全麦面包升糖指数是69，属于中等升糖指数的食物。全麦面包的主要成分仍然是碳水化合物，占比达到68... 全文

1人回答 | 26次阅读 | 2022-10-19 12:07

【五谷杂粮】胚芽吐司是不是全麦面包？

邱雅雯副主任医师

赣州市第五人民医院

通常情况下，胚芽吐司不是全麦面包，所以需要女性谨慎购买。全麦面包具有一定的减肥和预防糖尿病作用。而胚芽吐司不是全麦面包，因为不是由全麦面粉制成的，没有去除外部麸皮和小麦胚芽。全麦面... 全文

1人回答 | 16次阅读 | 2022-10-19 11:54

【五谷杂粮】早上喝燕麦片可以减肥吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

早上喝燕麦片有辅助减肥的作用。燕麦片含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养元素，早上喝燕麦片可以增加饱腹感，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快肠道内毒素和垃圾的排出，对减肥有一定的... 全文

1人回答 | 24次阅读 | 2022-10-19 11:53

【五谷杂粮】经常喝大麦茶可以减肥吗

刘佳主任医师

解放军总医院第五医学中心

经常喝大麦茶可以对减肥起到辅助作用，但不能真正达到减肥的效果。大麦茶中含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。但是要想达到真正意义上的减肥，一定要增加每天消耗的热量，减少摄入的热量才... 全文

1人回答 | 48次阅读 | 2022-10-19 11:43

【五谷杂粮】黑麦粉馒头吃了可以减肥吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

黑麦粉馒头吃了是可以减肥的，黑麦粉馒头里面的营养很多，属于一种杂粮，里面含有丰富的膳食纤维素，而且热量比较低，能够促进胃肠道蠕动，适当的吃一些黑麦粉馒头还能增加饱腹感，进入胃里面之... 全文

1人回答 | 20次阅读 | 2022-10-19 11:01

【五谷杂粮】全麦面包什么时候吃适合减肥？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

全麦面粉是普遍的粗粮，外面有丰富的纤维素，热量较低，能够帮助减肥。适当食用能给人及时补充能量，加强抵抗力。但最佳搭配其他食品，如维生素丰富的菌类和水果同时食用，减肥实际效果更佳。全文

1人回答 | 42次阅读 | 2022-10-19 10:07

【五谷杂粮】大麦若叶青汁牛奶减肥吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

大麦若叶青汁牛奶是可以减肥的。大麦若叶青汁中含有膳食纤维可以增加人体的饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量，其次也可以促进肠道的蠕动，排出体内的毒素和多余脂肪，不仅起到了润肠通便的... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2022-10-19 09:59

【五谷杂粮】中草药野大麦的功效是什么

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

中药野大麦有和胃、宽肠、利水的作用，并且在临床上可以治疗胃胀、腹胀、水肿的作用，但是具体用药方法也要根据的自身情况来做判定，不要私下用药，以免服用药物不当对身体带来不良影响，因此患... 全文

1人回答 | 28次阅读 | 2022-10-19 09:56

【五谷杂粮】小腿后边长条白色小豆豆是什么原因

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

建议到正规医院皮肤科门诊进行检查，排除蚊虫叮咬引起的痤疮和食物过敏。腿上长小白点不疼不痒，可能和日晒或皮肤老化有关系，也有可能是色素脱失引起来的白癜风，建议你得需要来医院赶紧进行治... 全文

1人回答 | 11次阅读 | 2022-10-19 09:43

【五谷杂粮】大豆蛋白粉的适合人群有哪些

顾西风主任医师

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

大豆蛋白粉适合免疫力下降的人群，比如肝硬化晚期。但要结合身体的症状，遵医嘱定量服用，避免一次吃得过多会加重肝脏负担，痛风的最好不要服用大豆蛋白粉，大豆中含有嘌呤的物质，服用过后会导... 全文

1人回答 | 47次阅读 | 2022-10-19 09:18

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