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低血糖可通过进食含糖食物、调整降糖药物、监测血糖、就医处理等方式缓解。低血糖通常由药物过量、饮食不规律、运动过度、肝肾功能异常等原因引起。
1、进食含糖食物：立即食用15-20克快速升糖食物如葡萄糖片、果汁、蜂蜜，15分钟后复测血糖。家长需随身为孩子准备应急糖果。
2、调整降糖药物：磺脲类促泌剂如格列本脲、格列齐特或胰岛素剂量过大易引发低血糖，需在医生指导下调整用药方案。
3、监测血糖：动态血糖仪或指尖血监测可发现无症状性低血糖，尤其夜间及运动后需加强监测频率。
4、就医处理：反复发作需排查胰岛素瘤等器质性疾病，严重者需静脉注射葡萄糖。家长发现儿童意识模糊应立即送医。
建议糖尿病患者规律进餐、随身携带糖尿病识别卡，运动前后监测血糖，避免空腹饮酒及剧烈运动后独处。
糖尿病患者可以适量食用银耳，推荐搭配黄瓜、菠菜、豆腐、燕麦等食物，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。建议在医生指导下控制饮食并监测血糖。
一、食物1. 黄瓜拌银耳黄瓜富含膳食纤维且升糖指数低，与泡发银耳凉拌时可少量添加醋调味。
2. 菠菜银耳汤菠菜含铬元素有助于糖代谢，与银耳炖煮时避免长时间高温破坏营养成分。
3. 豆腐银耳羹豆腐提供优质蛋白，与银耳同煮可增加饱腹感，需控制单次食用量在200克以内。
4. 燕麦银耳粥燕麦含β-葡聚糖可延缓糖吸收，与银耳煮粥时应选用无糖即食燕麦片。
二、药物1. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂类降糖药，需注意可能引发胃肠胀气等不良反应。
2. 二甲双胍双胍类基础用药，肾功能不全患者使用时需调整剂量。
3. 格列美脲磺脲类促胰岛素分泌剂，空腹服用可能增加低血糖风险。
4. 胰岛素适用于1型或晚期2型糖尿病，注射剂量需严格遵医嘱调整。
银耳需提前泡发并去除根部硬结，烹饪时避免添加冰糖、蜂蜜等高糖配料，建议作为加餐分次食用并配合血糖监测。
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