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骨质增生是骨质疏松引起的吗

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骨质增生是骨质疏松引起的吗

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师

骨质增生不是由骨质疏松引起的,两者属于不同的骨骼病变。骨质增生是关节边缘骨赘形成,骨质疏松是骨量减少和骨微结构破坏。

骨质增生多见于中老年人,与长期关节劳损、退行性变有关。关节软骨磨损后,机体代偿性修复导致骨赘增生,常见于颈椎、腰椎和膝关节。X线检查可见骨刺或唇样突起,可能压迫神经引起疼痛或活动受限。治疗以缓解症状为主,常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片,配合物理治疗延缓进展。

骨质疏松是因骨吸收超过骨形成导致的全身性骨病,与钙磷代谢异常、雌激素缺乏相关。骨密度检测显示骨小梁稀疏,易发生脆性骨折,好发于脊柱、髋部。需长期补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D如阿法骨化醇软胶囊,严重时使用唑来膦酸注射液抑制破骨细胞活性。日常需增加日照和负重运动,预防跌倒。

两类疾病可并存但无直接因果关系。建议定期监测骨密度和关节影像学变化,避免久坐或过度负重。饮食需均衡摄入乳制品、深色蔬菜,控制咖啡因和酒精。疼痛持续或活动障碍时应尽早就诊,由专科评估后制定个体化防治方案。

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5岁6个月儿童的身高体重标准因性别和个体差异有所不同,男孩平均身高约112.5厘米,体重约19.5公斤;女孩平均身高约111.5厘米,体重约19公斤。身高体重受遗传、营养、运动等多种因素影响,需结合儿童整体发育情况综合评估。 1、遗传因素:父母的身高体重对儿童发育有显著影响。如果父母身材较高或体重较重,儿童可能更接近或超过同龄标准。遗传因素不可改变,但可通过其他方式促进儿童健康成长。 2、营养摄入:均衡的饮食是儿童生长发育的关键。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼和肌肉发育尤为重要。建议每日摄入牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等富含蛋白质的食物,同时搭配新鲜蔬菜和水果。 3、运动习惯:适量的运动有助于儿童骨骼和肌肉的发育。户外活动如跑步、跳绳、骑自行车等可以促进身高增长,同时增强体质。建议每天至少进行1小时的中等强度运动。 4、睡眠质量:充足的睡眠对儿童生长发育至关重要。生长激素在夜间分泌较多,良好的睡眠有助于激素的正常分泌。建议5岁6个月儿童每天睡眠时间保持在10-12小时。 5、健康状况:慢性疾病或内分泌问题可能影响儿童的身高体重发育。例如,甲状腺功能异常或生长激素缺乏可能导致发育迟缓。定期体检可以及时发现并处理潜在的健康问题。 在饮食方面,建议多摄入富含钙质的食物如牛奶、奶酪、豆腐等,同时搭配富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等,以促进骨骼发育。运动方面,可以选择跳绳、篮球、游泳等有助于身高增长的活动。护理方面,保持规律的作息时间和良好的睡眠环境,避免过度使用电子产品,确保儿童身心健康发展。

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