健康知道
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脚痛风可通过调整饮食、药物治疗、物理缓解、就医评估等方式改善。脚痛风通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、代谢异常、关节损伤等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，有助于降低血尿酸水平。
2、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，缓解期需长期服用别嘌醇或苯溴马隆等降尿酸药物。
3、物理缓解发作时抬高患肢，局部冷敷15-20分钟/次，避免关节受压，穿着宽松舒适的鞋子减轻疼痛。
4、就医评估若每年发作超过3次或出现痛风石，需风湿免疫科就诊，通过尿酸检测和关节超声制定个体化治疗方案。
每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发关节损伤，肥胖患者建议渐进式减重。
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