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糖尿病患者能多吃什么水果

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糖尿病患者能多吃什么水果

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量吃草莓、蓝莓、樱桃、苹果等低升糖指数水果,也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、草莓

草莓富含维生素C和膳食纤维,升糖指数较低,有助于稳定血糖。

2、蓝莓

蓝莓含有花青素和多酚类物质,具有抗氧化作用,对糖尿病患者有益。

3、樱桃

樱桃富含抗氧化成分和膳食纤维,升糖指数低,适量食用不会引起血糖剧烈波动。

4、苹果

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,有助于延缓糖分吸收,适合糖尿病患者食用。

二、药物1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病的一线治疗药物,能够改善胰岛素敏感性,降低血糖。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药,能够刺激胰岛素分泌,帮助控制血糖水平。

3、阿卡波糖

阿卡波糖是α-糖苷酶抑制剂,能够延缓碳水化合物吸收,降低餐后血糖。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制剂,能够增加肠促胰岛素分泌,改善血糖控制。

糖尿病患者选择水果时应以低升糖指数为主,控制每次摄入量,避免一次性食用过多高糖水果,同时定期监测血糖变化。

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