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饮食减肥
绝食可以减肥吗
提问时间:2022-04-07 17:03
|
1人回答
|
97次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
我女朋友这段时间胖了些,每次一减肥就绝食,吃的东西特别少,想问一下绝食可以减肥吗,这样对身体有什么影响?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-07 17:05
,绝食不仅不能减肥的还会对身体造成很大的伤害的。对于减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,这些都是有氧运动减肥的范畴。希望以上回答能够帮到您,。
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