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运动减肥,会不会肥肉变成肌肉?

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运动减肥,会不会肥肉变成肌肉?

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
运动减肥不是把肥肉变成肌肉,而是把体内的含脂肪多的部分经过代谢,到最后肌肉更有力量,所以外观看起来更结实,建议减肥期间不要吃油炸的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片。

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