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牙龈黑色污垢可通过超声波洁牙、牙面抛光、日常清洁护理、专业药物治疗等方式去除，通常由牙菌斑堆积、烟渍沉积、药物染色、牙周疾病等原因引起。
1、超声波洁牙通过高频振动清除牙结石及深层色素，适用于牙菌斑钙化形成的黑色污垢，需由口腔科医生操作，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
2、牙面抛光使用特殊抛光膏打磨牙面，能有效去除烟渍、茶渍等外源性色素，建议每半年进行一次，抛光后需避免进食深色食物。
3、日常清洁护理选用含焦磷酸钠的牙膏配合巴氏刷牙法，每日两次刷牙可预防色素再沉积，牙线清洁牙缝能减少菌斑滋生，饭后漱口保持口腔酸碱平衡。
4、专业药物治疗顽固性色素可遵医嘱使用过氧化氢凝胶、氯己定含漱液、四环素牙漂白剂等药物，需排除牙周炎等病理性因素后使用，避免损伤牙龈黏膜。
日常减少吸烟、浓茶等染色源摄入，定期口腔检查可早期发现牙周病变，儿童色素沉积需排除铅中毒等特殊病因。
牙龈碰掉了一块皮可通过压迫止血、清洁消毒、药物辅助、就医处理等方式治疗。该情况通常由外力撞击、口腔卫生不良、牙龈炎症、凝血功能障碍等原因引起。
1、压迫止血用无菌纱布或干净棉球按压伤口10分钟，避免反复查看。生理性出血通常可自行停止，无须特殊药物。
2、清洁消毒24小时后用生理盐水或氯己定含漱液轻柔冲洗创面。避免使用酒精类刺激物，防止继发感染。
3、药物辅助遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或口服头孢克洛预防感染。创面较大时可局部涂抹口腔溃疡膏。
4、就医处理若出血持续超过30分钟或伴发热，可能与凝血异常或牙龈炎有关，需进行血常规检查和牙周探诊。深部损伤需清创缝合。
恢复期避免进食过热、辛辣食物，使用软毛牙刷清洁口腔。出现肿胀化脓需及时复查。
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