健康知道
| 1人回答 | 62次阅读
胳膊肘关节疼痛伸不直可能与外伤性损伤、骨关节炎、网球肘、尺神经卡压等原因有关，可通过休息制动、药物镇痛、物理治疗、手术松解等方式缓解。
1、外伤性损伤肘关节扭伤或骨折后局部肿胀压迫神经血管，表现为活动受限。需冰敷制动，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2、骨关节炎关节软骨磨损导致骨赘形成，可能与年龄增长、过度劳损有关，晨起僵硬明显。可关节腔注射玻璃酸钠，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。
3、网球肘前臂伸肌肌腱止点炎症多因反复用力旋转手腕，提重物时疼痛加剧。建议佩戴护肘，局部注射醋酸泼尼松龙混悬液。
4、尺神经卡压肘管综合征导致小指麻木伴屈伸障碍，与肘部畸形或长期压迫有关。严重者需行尺神经前置术。
避免提拉重物及重复屈肘动作，疼痛持续超过两周或伴关节变形需尽早就诊骨科。
跟腱断裂可能由运动损伤、慢性劳损、药物因素、肌腱退变等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动中突然发力或急停可能导致跟腱断裂，常见于篮球、羽毛球等需要爆发力的运动，急性期需制动固定并配合康复训练。
2、慢性劳损：长期过度使用跟腱导致微小损伤累积，多见于跑步爱好者或职业运动员，建议调整运动强度并加强小腿肌群锻炼。
3、药物因素：长期使用糖皮质激素或氟喹诺酮类抗生素可能削弱肌腱强度，表现为突发断裂伴剧烈疼痛，需立即停用相关药物并就医。
4、肌腱退变：中老年人群因肌腱血供减少出现退行性变，轻微外力即可导致断裂，通常伴随局部钙化或既往跟腱炎病史，需手术修复治疗。
建议运动前充分热身，避免突然增加运动强度，中老年人群可进行提踵训练增强跟腱韧性，出现跟腱部位异常疼痛或弹响需及时就诊。
.jpg)
