健康知道
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关节镜手术一般需要住院1-3天，实际时间受到手术类型、术后恢复情况、并发症风险和患者基础疾病等因素的影响。
1、手术类型：半月板修复等简单手术可能当天出院，交叉韧带重建等复杂手术需延长观察。
2、恢复情况：术后无发热、伤口无渗液且活动度达标可提前出院，出现肿胀或疼痛需延长住院。
3、并发症风险：高龄或糖尿病患者住院时间较长，需监测感染和血栓等风险。
4、基础疾病：合并高血压或心肺疾病患者需稳定基础病情后再出院。
出院后需保持伤口干燥并按医嘱进行康复训练，定期复查评估恢复进度。
跟腱断裂可能由运动损伤、慢性劳损、药物因素、肌腱退变等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动中突然发力或急停可能导致跟腱断裂，常见于篮球、羽毛球等需要爆发力的运动，急性期需制动固定并配合康复训练。
2、慢性劳损：长期过度使用跟腱导致微小损伤累积，多见于跑步爱好者或职业运动员，建议调整运动强度并加强小腿肌群锻炼。
3、药物因素：长期使用糖皮质激素或氟喹诺酮类抗生素可能削弱肌腱强度，表现为突发断裂伴剧烈疼痛，需立即停用相关药物并就医。
4、肌腱退变：中老年人群因肌腱血供减少出现退行性变，轻微外力即可导致断裂，通常伴随局部钙化或既往跟腱炎病史，需手术修复治疗。
建议运动前充分热身，避免突然增加运动强度，中老年人群可进行提踵训练增强跟腱韧性，出现跟腱部位异常疼痛或弹响需及时就诊。
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