健康知道
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膝盖不舒服可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌肉拉伤，表现为局部肿胀疼痛。建议立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、骨关节炎：关节软骨退化可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，严重时需关节置换手术。
3、滑膜炎：膝关节滑膜炎症多与感染或免疫异常相关，表现为关节积液和发热。需进行关节穿刺抽液，配合使用洛索洛芬钠片、地奥司明片、依托考昔片等抗炎药物。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积通常与高嘌呤饮食有关，特征为夜间突发剧痛和皮肤发红。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，同时严格低嘌呤饮食。
日常应注意控制体重，避免爬山爬楼梯等负重运动，可进行游泳等低冲击锻炼，天气寒冷时注意膝关节保暖。
下楼梯时膝盖疼痛可能由髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等原因引起，早期表现为活动时隐痛，进展期可能出现关节弹响或肿胀。
1、髌骨软化症髌骨软骨磨损导致膝盖前方疼痛，下楼梯时压力增大诱发症状，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
2、骨关节炎关节退行性变引发疼痛，可能与肥胖、年龄增长等因素有关，表现为晨僵和活动受限，建议采用热敷并配合盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液治疗。
3、半月板损伤膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，伴随关节交锁症状，轻度损伤可通过支具固定，严重时需关节镜手术修复。
4、滑膜炎关节滑膜充血水肿引发胀痛，常与过度劳累或感染有关，急性期需限制活动，可选用依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏、地奥司明片控制炎症。
建议避免长时间爬楼梯，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续加重需及时至骨科就诊完善核磁共振检查。
