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碎结石后一般需要休息1-3天，实际时间受到结石大小、碎石方式、个体恢复能力、并发症风险等多种因素的影响。
1、结石大小：直径小于5毫米的结石通常休息1天即可，较大结石可能需延长至3天。
2、碎石方式：体外冲击波碎石术后休息1-2天，经尿道激光碎石等侵入性操作需2-3天。
3、恢复能力：年轻患者代谢快可能缩短至1天，老年或体质弱者建议休息3天。
4、并发症：出现血尿或感染时需延长至3-5天，无并发症者可提前恢复活动。
术后建议增加饮水量促进残渣排出，避免剧烈运动，出现持续腰痛或发热应及时复诊。
肾内结石6毫米多数情况下可以自行排出。结石能否排出主要与结石位置、输尿管宽度、饮水量、运动量等因素有关。
1. 结石位置：位于肾盂或上段输尿管的结石排出概率较低，需结合体位调整促进排出；下段输尿管结石更易随尿液流动排出体外。
2. 输尿管宽度：正常成人输尿管直径约2-3毫米，但具有一定扩张性。6毫米结石可能通过生理性输尿管扩张排出，若存在先天狭窄则需医疗干预。
3. 饮水量：每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流冲刷力，建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。
4. 运动量：适度跳跃运动如跳绳可借助重力作用促进结石移动，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿引发肾绞痛。
建议每日观察尿液是否排出结石颗粒，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即泌尿外科就诊，必要时可采用体外冲击波碎石等治疗。
