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尿道结石体外冲击波碎石后一般需要休息1-3天，实际恢复时间受到结石大小、并发症情况、个人体质、术后护理等多种因素的影响。
1、结石大小直径小于5毫米的结石术后通常休息1天即可，超过10毫米的复杂结石可能需卧床3天以上。
2、并发症出现血尿或感染时需延长休息至3-5天，无并发症者24小时后可逐步恢复日常活动。
3、体质差异年轻患者代谢较快可能缩短恢复期，老年或合并慢性病患者建议多休息1-2天。
4、术后护理严格遵医嘱进行水化治疗和药物辅助者恢复更快，未达标者需相应延长休息时间。
术后建议每日饮水2000毫升以上，避免剧烈运动，出现发热或持续疼痛应及时复诊。
结石可能由代谢异常、饮食结构失衡、尿路感染、遗传因素等原因引起，可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、手术取石等方式干预。
1、代谢异常：高尿酸血症或甲状旁腺功能亢进可能导致尿液中矿物质过饱和，形成结石。建议定期检测血尿酸和钙磷代谢，必要时使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢。
2、饮食结构失衡：长期高草酸、高嘌呤或高盐饮食易促进结石形成。需减少菠菜、动物内脏等高草酸高嘌呤食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上稀释尿液。
3、尿路感染：变形杆菌等病原体引起的感染可改变尿液酸碱度，导致磷酸铵镁结石。需及时使用左氧氟沙星等抗生素控制感染，并治疗尿路梗阻等原发疾病。
4、遗传因素：胱氨酸尿症等遗传代谢疾病会显著增加结石风险。此类患者需终身低蛋白饮食，并长期服用青霉胺等特异性药物减少胱氨酸排泄。
结石患者应保持适度运动避免久坐，定期复查超声监测结石变化，出现剧烈腰痛或血尿时需立即就医。
