健康知道
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晚上尿结石疼痛可通过多饮水、热敷止痛、药物缓解、就医治疗等方式处理。尿结石疼痛通常由结石移动、尿路痉挛、继发感染、梗阻加重等原因引起。
1、多饮水增加饮水量有助于促进结石排出，每日建议饮水量超过2000毫升，可稀释尿液并减少结晶沉积。
2、热敷止痛用热毛巾敷于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，可缓解输尿管平滑肌痉挛。
3、药物缓解疼痛剧烈时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物，前两者可松弛输尿管，后者能解除痉挛。
4、就医治疗若出现持续剧痛、发热或血尿，需急诊处理，可能需体外冲击波碎石或输尿管镜取石，结石直径超过6毫米或合并感染时建议立即就医。
日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动促进小结石排出，定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
肾结石和尿结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，结石直径超过5毫米或伴随感染时需及时就医。
1、调整饮食限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入，适当补充柑橘类水果可抑制结石形成。
2、多饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免尿液浓缩，尤其睡前需适量饮水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低脂饮食和规律运动将BMI控制在18.5-23.9之间。
4、定期监测每6-12个月进行泌尿系超声检查，若出现腰痛、血尿或排尿困难应立即就诊。
日常可进行跳绳等纵向运动帮助微小结石排出，但剧烈疼痛发作时需停止活动并及时就医。
