健康知道
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肾结石患者日常需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，可通过生活方式干预降低复发风险。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制每日钠盐不超过5克，适量补充优质蛋白。钙质摄入建议选择乳制品而非钙片。
2、多饮水每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液清亮。可交替饮用柠檬水、淡绿茶等碱性饮品帮助抑制结石形成。
3、体重管理肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和抗阻训练将BMI控制在18.5-24之间，避免快速减重导致代谢紊乱。
4、定期监测每半年进行泌尿系超声检查，出现腰痛、血尿等症状时及时复查。既往有尿酸结石者需定期检测血尿酸水平。
保持规律作息避免熬夜，高温环境工作时注意补充电解质。结石直径超过6毫米或反复发作者建议泌尿外科专科随访。
慢性肾炎可能影响怀孕，具体风险与肾功能损害程度、血压控制情况、蛋白尿水平及并发症有关。主要影响因素有肾功能状态、高血压管理、蛋白尿程度、原发病活动性。
1、肾功能状态肾功能正常或轻度受损者通常可正常妊娠，但需密切监测。中重度肾功能不全可能增加流产、早产及胎儿生长受限风险，建议孕前评估肾小球滤过率。
2、高血压管理未控制的高血压易引发子痫前期和胎盘功能不足。慢性肾炎患者孕前应将血压稳定在130/80mmHg以下，可选用拉贝洛尔、硝苯地平等妊娠安全药物。
3、蛋白尿程度大量蛋白尿可能加重低蛋白血症和水肿，增加血栓风险。24小时尿蛋白超过1g者需优化血管紧张素转换酶抑制剂停药方案，孕后改用甲基多巴等替代治疗。
4、原发病活动性狼疮性肾炎等自身免疫病活动期妊娠风险较高，建议病情稳定半年后再受孕。需监测抗磷脂抗体等指标，必要时使用小剂量阿司匹林预防血栓。
计划妊娠前应完成肾功能评估、血压控制及免疫状态检查，孕期每4周监测肾功能和胎儿发育，避免高盐饮食并保证优质蛋白摄入。
